Fit de Zomer door!

De Zomer…

Een tijd van even wat anders. Reflectie en vaak een andere omgeving. Waar is het goed voor, dit moment? Een paar redenen waar ik aan denk:

Opladen van de batterij:

Good old Stephen.R.Covey had het er bijvoorbeeld ook over. Zorg voor een goede balans tussen:

FQ: Fysieke quotiënt, je fitheid, je lijf, sport en beweeg regelmatig

EQ: Emotionele quotiënt, je ‘hart’, zorg voor prettige, positieve relaties om je heen

IQ: Intelligentie quotiënt, leer, persoonlijke groei in kennis vergroten

SQ: Spirituele quotiënt, ben ik met de juiste dingen bezig die bij mij en mijn pad passen, wat draag ik bij

Geniet en ontspan. Mediteer bijvoorbeeld eens, zie dit korte praktische filmpje over mediteren in een minuut!

Hoe laad jij je batterij op?

Fijne zomer!